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内容简介：
Start your workout today with the US Navy SEALs!
The Official United States Navy SEAL Workout presents an accurate documentation of the demanding physical training (or P.T., as it's known in military circles) that students encounter at BUD/S. The physical expectations of BUD/S graduates are awesome...but they are achievable, as this book demonstrates.
You'll learn what it's like to be a SEAL in this incredible book that brings together the fitness requirements, history, and traditions of the US Navy SEALs. Whether you're seriously into exercising or just want to start a personal fitness program, you can follow this All-American workout to strengthen and tone your entire body!
You'll find:
* Workouts you can perform at home, the gym or on the road
* Tips on stretching, lower and upper body workouts, and abdominal workouts
* Intense photos of SEALs as they prepare for missions around the world
* What it takes to become a Navy SEAL ...and more!
书籍目录：
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其它内容：
书籍介绍
Start your workout today with the US Navy SEALs!
The Official United States Navy SEAL Workout presents an accurate documentation of the demanding physical training (or P.T., as it's known in military circles) that students encounter at BUD/S. The physical expectations of BUD/S graduates are awesome...but they are achievable, as this book demonstrates.
You'll learn what it's like to be a SEAL in this incredible book that brings together the fitness requirements, history, and traditions of the US Navy SEALs. Whether you're seriously into exercising or just want to start a personal fitness program, you can follow this All-American workout to strengthen and tone your entire body!
You'll find:
* Workouts you can perform at home, the gym or on the road
* Tips on stretching, lower and upper body workouts, and abdominal workouts
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* What it takes to become a Navy SEAL ...and more!
网站评分
书籍多样性：6分
书籍信息完全性：9分
网站更新速度：6分
使用便利性：4分
书籍清晰度：3分
书籍格式兼容性：4分
是否包含广告：5分
加载速度：8分
安全性：8分
稳定性：3分
搜索功能：7分
下载便捷性：8分
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下载评价
- 网友 寿***芳：
可以在线转化哦
- 网友 邱***洋：
不错，支持的格式很多
- 网友 菱***兰：
特好。有好多书
- 网友 车***波：
很好，下载出来的内容没有乱码。
- 网友 索***宸：
书的质量很好。资源多
- 网友 仰***兰：
喜欢！很棒！！超级推荐！
- 网友 益***琴：
好书都要花钱，如果要学习，建议买实体书；如果只是娱乐，看看这个网站，对你来说，是很好的选择。
- 网友 师***怀：
好是好，要是能免费下就好了
- 网友 晏***媛：
够人性化！
- 网友 宓***莉：
不仅速度快，而且内容无盗版痕迹。
- 网友 孔***旋：
很好。顶一个希望越来越好，一直支持。
- 网友 苍***如：
什么格式都有的呀。
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书籍真实打分
故事情节：5分
人物塑造：9分
主题深度：8分
文字风格：9分
语言运用：6分
文笔流畅：9分
思想传递：7分
知识深度：3分
知识广度：6分
实用性：4分
章节划分：5分
结构布局：7分
新颖与独特：9分
情感共鸣：8分
引人入胜：5分
现实相关：3分
沉浸感：9分
事实准确性：6分
文化贡献：7分