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内容简介：
本书把自身免疫性疾病的发展过程比喻成一种疾病谱,一端是充满活力的健康状态，另一端是出现疾病的状态，介于两者之间的是形式多样但相互关联的疾病不同阶段，且发展趋势通常是朝着更多疾病的方向发展。而人们患病的诱因通常是我们吃的食物中的麸质、糖和乳制品。书中深度剖析饮食及生活环境如何对我们的自身免疫系统产生影响,指导读者通过自我检测配合医学指标找到出现问题的原因，并实施简单高效的免疫系统康复方案，重获真正的健康。
书籍目录：
简介 1
第一部分 问题
第一章 自身免疫性疾病发展谱 13
第二章 疾病之源：遗传易感性、环境暴露及肠道通透性增加 35
第三章 健康的微生物群落是绝对必要的 60
第四章 明确你在自身免疫性疾病发展谱中所处的位置 80
第五章 预测性自身免疫领域 97
第二部分 修复
第六章 转变方案：你能达到的目标 123
第七章 转变方案第1 阶段：第1 ～ 3 周 134
第八章 支持你的转变 168
第九章 转变方案第2 阶段：第4 ～ 6 周 190
第十章 转变方案食谱 201
第十一章 第 7 周及以后：一生健康 236
参考文献 245
作者介绍：
汤姆·奥布赖恩医生是国际公认的治疗慢性病和代谢紊乱的专家，在食物敏感、环境毒素和自身免疫性疾病领域有世界级的影响力。在2013年，他组织了著名的《麸质峰会》，这是世界上首例关于麸质敏感的世界性学术会议。他拥有30多年的功能医学从业经验，在功能医学研究所和国立卫生科学大学任教。
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
书籍介绍
本书把自身免疫性疾病的发展过程比喻成一种疾病谱,一端是充满活力的健康状态，另一端是出现疾病的状态，介于两者之间的是形式多样但相互关联的疾病不同阶段，且发展趋势通常是朝着更多疾病的方向发展。而人们患病的诱因通常是我们吃的食物中的麸质、糖和乳制品。书中深度剖析饮食及生活环境如何对我们的自身免疫系统产生影响,指导读者通过自我检测配合医学指标找到出现问题的原因，并实施简单高效的免疫系统康复方案，重获真正的健康。
网站评分
书籍多样性：7分
书籍信息完全性：4分
网站更新速度：3分
使用便利性：5分
书籍清晰度：9分
书籍格式兼容性：7分
是否包含广告：3分
加载速度：5分
安全性：5分
稳定性：4分
搜索功能：6分
下载便捷性：7分
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- 网友 师***怡：
说的好不如用的好，真心很好。越来越完美
- 网友 康***溪：
强烈推荐！！！
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差评。这个是收费的
- 网友 丁***菱：
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- 网友 蓬***之：
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- 网友 车***波：
很好，下载出来的内容没有乱码。
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书籍真实打分
故事情节：7分
人物塑造：7分
主题深度：5分
文字风格：3分
语言运用：4分
文笔流畅：8分
思想传递：3分
知识深度：4分
知识广度：5分
实用性：5分
章节划分：9分
结构布局：4分
新颖与独特：7分
情感共鸣：9分
引人入胜：7分
现实相关：7分
沉浸感：8分
事实准确性：8分
文化贡献：5分