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内容简介：
“三十岁以后，日子开始像黄梅天，滴滴答答，甚是不痛快”，少了二十几岁时的清爽、无
畏，大多时间都在情绪修整中。家庭、社交和职场，亲人、朋友和同事，是每日离不开的话
题，必须时刻保持自我更新，节奏稍有不准，就会被远远甩下，往后的追赶就更辛苦了些。
美丽、年轻、瘦是如今很多女人无底线追求的最佳状态，独立、成功似乎是必须给自己贴上
的基础标签，丈夫和孩子也变成了很多人用来包装自己的标配。来源于外界的压力，归根到
底还是自己给的枷锁，越来越多的人焦虑、抑郁，在为自己设置的狭窄生活中把自己逼得喘
不了气，看似完美的生活，更多时候是为别人活出的精彩。
这不是一本只给妈妈们看的心灵疗愈小书，每个年龄段的女性朋友都会从中汲取能量。这本
书有关亲情、爱情、成长、孤独、自我，32个生活片段，32种人生状态和感悟，你看到的
不仅仅是作者的生活，还有自己的影子。作者清澈、明亮、温暖的文字里，渗透着她理想的
模样，对自我的认知，对旁人的态度。真正的成长不是不顾一切地做回自我，而是能在看透
了生活的真相后，依然笑对人生，还是那个威风凛凛、大摇大摆的自己。跟随作者细腻的表
述，感受她的酸甜苦辣，珍惜当下。“未来如何，我决定不了，但如何迎接未来，必须由我
决定”。
书籍目录：
我们还年轻
未来如何，我决定不了，但如何迎接未来，必须由我决定。
002人间不值得
007老了的感觉
012说“不”的底气
017与命运迎头相撞
024原来理想长这样
029孤独的最高等级
034不失眠的秘密
039阿标
044逃跑计划
女孩你下凡辛苦了
小孩不听话，爹妈不靠谱，“室友”沉迷打游戏，没几个真朋友。
052房间里的大象
057删除错误选项
062妈虫
068阿云的故事
075口红心事
079舒服
082救命神器
085爱情的真谛是
青春没有终点
我不怎么多想年龄这件事。我现在在做的多数的事都是发生在灵魂当中，对于灵魂来说年龄
就基本上不是一个指标了，性别甚至都不是指标了。——李银河
092寻找桃花源
097钱买不到的快乐
100护手霜、羊毛袜、养生茶
105灵魂下水
109喝一杯吧
113种花记
116中年瑜伽
122再见，安室奈美惠
126妈妈，要不要吃块曲奇
132青春没有终点
138人生安得常少年
彩蛋
善良比聪明宝贵，美丽比实用宝贵，开心比博学宝贵，纯粹的热情比社会性的功利宝贵，好奇比经验宝贵，
一往无前比深思熟虑宝贵，过好眼前的每一天比操心不可知的未来宝贵。
144嫁给天才
150 To my fluffy kimberlite
——熊猫的信
154“没出息”的文科生
——2019年TED×Youth演讲摘录
160把眼前的苟且，活成诗和远方
——2018年行动派演讲摘录
170时间野兽
尾声
时间会回答成长，成长会回答梦想，梦想会回答生活，生活回答你我的模样。——毛不易《入海》
作者介绍：
曹頔，熟悉她的人都叫她Didi，哥伦比亚大学社会工作硕士，和丈夫共同创办了上市公司
北鼎后，转型成为社会公益专业人士。曾出版随笔散文集《像世界一样宽广地活》
出版社信息：
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书籍摘录：
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在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：
原文赏析：
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其它内容：
书籍介绍
“三十岁以后，日子开始像黄梅天，滴滴答答，甚是不痛快”，少了二十几岁时的清爽、无
畏，大多时间都在情绪修整中。家庭、社交和职场，亲人、朋友和同事，是每日离不开的话
题，必须时刻保持自我更新，节奏稍有不准，就会被远远甩下，往后的追赶就更辛苦了些。
美丽、年轻、瘦是如今很多女人无底线追求的最佳状态，独立、成功似乎是必须给自己贴上
的基础标签，丈夫和孩子也变成了很多人用来包装自己的标配。来源于外界的压力，归根到
底还是自己给的枷锁，越来越多的人焦虑、抑郁，在为自己设置的狭窄生活中把自己逼得喘
不了气，看似完美的生活，更多时候是为别人活出的精彩。
这不是一本只给妈妈们看的心灵疗愈小书，每个年龄段的女性朋友都会从中汲取能量。这本
书有关亲情、爱情、成长、孤独、自我，32个生活片段，32种人生状态和感悟，你看到的
不仅仅是作者的生活，还有自己的影子。作者清澈、明亮、温暖的文字里，渗透着她理想的
模样，对自我的认知，对旁人的态度。真正的成长不是不顾一切地做回自我，而是能在看透
了生活的真相后，依然笑对人生，还是那个威风凛凛、大摇大摆的自己。跟随作者细腻的表
述，感受她的酸甜苦辣，珍惜当下。“未来如何，我决定不了，但如何迎接未来，必须由我
决定”。
网站评分
书籍多样性：8分
书籍信息完全性：4分
网站更新速度：4分
使用便利性：7分
书籍清晰度：8分
书籍格式兼容性：6分
是否包含广告：8分
加载速度：7分
安全性：6分
稳定性：6分
搜索功能：3分
下载便捷性：6分
下载点评
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下载评价
- 网友 潘***丽：
这里能在线转化，直接选择一款就可以了，用他这个转很方便的
- 网友 宫***凡：
一般般，只能说收费的比免费的强不少。
- 网友 常***翠：
哈哈哈哈哈哈
- 网友 孙***美：
加油！支持一下！不错，好用。大家可以去试一下哦
- 网友 冷***洁：
不错，用着很方便
- 网友 师***怀：
好是好，要是能免费下就好了
- 网友 车***波：
很好，下载出来的内容没有乱码。
- 网友 林***艳：
很好，能找到很多平常找不到的书。
- 网友 冉***兮：
如果满分一百分，我愿意给你99分，剩下一分怕你骄傲
- 网友 步***青：
。。。。。好
- 网友 谭***然：
如果不要钱就好了
- 网友 后***之：
强烈推荐！无论下载速度还是书籍内容都没话说 真的很良心！
- 网友 温***欣：
可以可以可以
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书籍真实打分
故事情节：3分
人物塑造：9分
主题深度：9分
文字风格：5分
语言运用：6分
文笔流畅：6分
思想传递：8分
知识深度：4分
知识广度：7分
实用性：7分
章节划分：7分
结构布局：9分
新颖与独特：6分
情感共鸣：9分
引人入胜：8分
现实相关：3分
沉浸感：7分
事实准确性：5分
文化贡献：6分