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内容简介：
怀孕后，许多孕妈妈边吃、边胖、边忧虑：
体重噌噌长，胎宝宝超重怎么办？
自己以后瘦不下来怎么办？
巨大儿难产怎么办？
别再纠结、忧虑了，只要科学饮食、合理运动，你就会顺利生产，也不会与过去的苗条身材相去甚远。
“怀孕后都不知道怎么做运动了”许多孕妈妈都盲然无措地回答。因为怕运动不当影响腹中的宝宝，许多孕妈妈都不敢贸然运动。本书根据孕期的不同月份，为孕妈妈制定了不同运动强度、运动量、运动功效的运动方案，孕早期恶心呕吐可以做仰卧束角式孕妇操；腰酸背痛可以做摩天式瑜伽、开心扭转式孕妇操；孕晚期为保证顺利生产可以做胸膝卧位操、滚球运动等。
书中运动都配有步骤图，孕妈妈不用看文字，照图就可以做，运动要点及动作注意事项在图中清晰标出，孕妈妈能很快掌握运动要领。有些经典运动附有二维码，孕妈妈只要用手机轻轻扫一扫，就可以跟着做。
有了这本书，孕妈妈就拥有了顺产、产后快速瘦身的密钥，以后还有什么可担心的呢？
书籍目录：
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作者介绍：
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出版社信息：
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原文赏析：
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其它内容：
书籍介绍
怀孕后，许多孕妈妈边吃、边胖、边忧虑：
体重噌噌长，胎宝宝超重怎么办？
自己以后瘦不下来怎么办？
巨大儿难产怎么办？
别再纠结、忧虑了，只要科学饮食、合理运动，你就会顺利生产，也不会与过去的苗条身材相去甚远。
“怀孕后都不知道怎么做运动了”许多孕妈妈都盲然无措地回答。因为怕运动不当影响腹中的宝宝，许多孕妈妈都不敢贸然运动。本书根据孕期的不同月份，为孕妈妈制定了不同运动强度、运动量、运动功效的运动方案，孕早期恶心呕吐可以做仰卧束角式孕妇操；腰酸背痛可以做摩天式瑜伽、开心扭转式孕妇操；孕晚期为保证顺利生产可以做胸膝卧位操、滚球运动等。
书中运动都配有步骤图，孕妈妈不用看文字，照图就可以做，运动要点及动作注意事项在图中清晰标出，孕妈妈能很快掌握运动要领。有些经典运动附有二维码，孕妈妈只要用手机轻轻扫一扫，就可以跟着做。
有了这本书，孕妈妈就拥有了顺产、产后快速瘦身的密钥，以后还有什么可担心的呢？
网站评分
书籍多样性：6分
书籍信息完全性：3分
网站更新速度：6分
使用便利性：3分
书籍清晰度：7分
书籍格式兼容性：5分
是否包含广告：9分
加载速度：9分
安全性：5分
稳定性：5分
搜索功能：8分
下载便捷性：7分
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下载评价
- 网友 曾***玉：
直接选择epub/azw3/mobi就可以了，然后导入微信读书，体验百分百！！！
- 网友 田***珊：
可以就是有些书搜不到
- 网友 利***巧：
差评。这个是收费的
- 网友 温***欣：
可以可以可以
- 网友 曾***文：
五星好评哦
- 网友 屠***好：
还行吧。
- 网友 焦***山：
不错。。。。。
- 网友 谢***灵：
推荐，啥格式都有
- 网友 龚***湄：
差评，居然要收费！！！
- 网友 寿***芳：
可以在线转化哦
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书籍真实打分
故事情节：9分
人物塑造：8分
主题深度：4分
文字风格：3分
语言运用：7分
文笔流畅：4分
思想传递：8分
知识深度：5分
知识广度：7分
实用性：9分
章节划分：5分
结构布局：7分
新颖与独特：4分
情感共鸣：5分
引人入胜：3分
现实相关：8分
沉浸感：5分
事实准确性：7分
文化贡献：5分