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寄语：
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内容简介：
《地震灾后的自我心理调适与社会心理重建》针对地震过后可能会产生的不良身心反应做了较为全面的阐述，对灾后各阶段可能出现的心理问题和心理障碍分别讲解，着重介绍如何进行自我心理调适，并提供了详细可行的方法与技术。
书籍目录：
章 灾后的“心灵余震”
一、灾后5种人需要心理调适
二、灾难导致的情绪反应要释放出来
三、突发灾难需要心理危机干预
四、警惕“灾难后压力综合征”
五、测一测自己的身心状况
（一）身心症状评估
（二）创伤问题评估表
章 自强不息，重燃生命之火
一、灾后心理自助实用r/>
（一）灾后心理调适3原则
（二）灾后身心舒缓18法
（三）自我调适8妙招
（四）重新生活5步走
二、心理自助常见问题
（一）灾后心理自助11问
（二）如何与亲朋相处4问
三、救援人员也需要心理自助
……
作者介绍：
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出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
书籍介绍
《地震灾后的自我心理调适与社会心理重建》针对地震过后可能会产生的不良身心反应做了较为全面的阐述，对灾后各阶段可能出现的心理问题和心理障碍分别讲解，着重介绍如何进行自我心理调适，并提供了详细可行的方法与技术。
网站评分
书籍多样性：9分
书籍信息完全性：8分
网站更新速度：8分
使用便利性：5分
书籍清晰度：6分
书籍格式兼容性：6分
是否包含广告：5分
加载速度：9分
安全性：9分
稳定性：4分
搜索功能：3分
下载便捷性：3分
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挺实用的，给个赞！希望越来越好，一直支持。
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书籍真实打分
故事情节：7分
人物塑造：6分
主题深度：3分
文字风格：6分
语言运用：4分
文笔流畅：4分
思想传递：3分
知识深度：3分
知识广度：8分
实用性：4分
章节划分：3分
结构布局：4分
新颖与独特：4分
情感共鸣：3分
引人入胜：8分
现实相关：4分
沉浸感：5分
事实准确性：6分
文化贡献：6分