游泳突破 提速秘诀 mobi 百度云 txt pdb 下载 lrf pdf 地址
游泳突破 提速秘诀电子书下载地址
内容简介：
游泳突破系列图书共有3册，分别从游泳提速秘诀、精进技术以及精准训练3个方面全面讲解了自由泳的技术及训练。本书为靠前册，主要介绍了自由泳的姿势动作及提速秘诀，是核心也是关键的基础知识。全书共分9章，包括泳池里的80/20法则，决定速度的游泳方程式，提高速度的关键要素，流体力学和推进理论，水下核心技术动作讲解及训练，力量、柔韧性和水感训练，科学的划水次数与周期讲解，以及游泳运动经历的变化等内容。本书适合广大游泳爱好者、铁人三项爱好者阅读。
书籍目录：
●序言i
●前言iii
●第1章帕累托法则：在泳池中应用80/20法则1
●第2章宏观的框架：了解游泳方程式7
●第3章关键要素：举例证明15
●第4章流体力学和推进理论：挑战与美妙31
●第5章水下的拉水动作：重中之重39
●第6章发展水下拉水技术：提高力量、柔韧性和水感的练习71
●第7章游泳方程式的应用：XX游泳选手的划水次数和划水周期105
●第8章总结篇：结论与“呼唤神衣”121
●第9章陶米娜的20条总结：游泳这项运动自1924年以来经历的变化131
●附录A初学者指南：理解游泳术语和训练方案137
●附录B请教奥运会选手：常见问题解答143
●作者简介152
作者介绍：
希拉·陶米娜（Sheila Taormina），她连续4次入选奥运会并参加了3项不同的运动项目（1996年游泳、2000年和2004年铁人三项、2008 年现代五项）。她的身高只有1.57米， 在1988年和1992年曾两次冲击奥运会游泳比赛资格，但并未成功。之后她继续完成了学业，在1994年获得商学硕士学位并在汽车行业开始了她的全职工作。
随后，她把目标放在参加1996年奥运会上，并在每天上班之余和当地的一个小游泳队一起训练。那时她没有赞助商，只有一份训练计划、艰苦的训练和一位看好她的教练。很终，希拉学到了如何提高技术、效率以及速度......
出版社信息：
暂无出版社相关信息，正在全力查找中！
书籍摘录：
暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！
在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：
原文赏析：
暂无原文赏析，正在全力查找中！
其它内容：
书籍介绍
游泳突破系列图书共有3册，分别从游泳提速秘诀、精进技术以及精准训练3个方面全面讲解了自由泳的技术及训练。本书为靠前册，主要介绍了自由泳的姿势动作及提速秘诀，是核心也是关键的基础知识。全书共分9章，包括泳池里的80/20法则，决定速度的游泳方程式，提高速度的关键要素，流体力学和推进理论，水下核心技术动作讲解及训练，力量、柔韧性和水感训练，科学的划水次数与周期讲解，以及游泳运动经历的变化等内容。本书适合广大游泳爱好者、铁人三项爱好者阅读。
网站评分
书籍多样性：3分
书籍信息完全性：9分
网站更新速度：8分
使用便利性：4分
书籍清晰度：5分
书籍格式兼容性：5分
是否包含广告：5分
加载速度：9分
安全性：3分
稳定性：4分
搜索功能：8分
下载便捷性：7分
下载点评
- 在线转格式(204+)
- mobi(568+)
- 品质不错(183+)
- 种类多(661+)
- 全格式(259+)
- 傻瓜式服务(281+)
- 图文清晰(329+)
- 快捷(454+)
- 中评多(308+)
- 内容完整(476+)
- 经典(515+)
- 推荐购买(596+)
下载评价
- 网友 宓***莉：
不仅速度快，而且内容无盗版痕迹。
- 网友 汪***豪：
太棒了，我想要azw3的都有呀！！！
- 网友 敖***菡：
是个好网站，很便捷
- 网友 田***珊：
可以就是有些书搜不到
- 网友 寿***芳：
可以在线转化哦
- 网友 丁***菱：
好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好
- 网友 陈***秋：
不错，图文清晰，无错版，可以入手。
- 网友 辛***玮：
页面不错 整体风格喜欢
- 网友 国***舒：
中评，付点钱这里能找到就找到了，找不到别的地方也不一定能找到
- 网友 马***偲：
好 很好 非常好 无比的好 史上最好的
- 网友 堵***格：
OK，还可以
- 网友 益***琴：
好书都要花钱，如果要学习，建议买实体书；如果只是娱乐，看看这个网站，对你来说，是很好的选择。
- 网友 康***溪：
强烈推荐！！！
- 网友 潘***丽：
这里能在线转化，直接选择一款就可以了，用他这个转很方便的
- 网友 宫***凡：
一般般，只能说收费的比免费的强不少。
喜欢"游泳突破 提速秘诀"的人也看了
口算题卡+应用题：数学（二年级下 BS） mobi 百度云 txt pdb 下载 lrf pdf 地址
生肖文化 羊致清和 mobi 百度云 txt pdb 下载 lrf pdf 地址
杨律师以案释法为你维权 mobi 百度云 txt pdb 下载 lrf pdf 地址
鲁迅年谱 mobi 百度云 txt pdb 下载 lrf pdf 地址
临床用药指导 mobi 百度云 txt pdb 下载 lrf pdf 地址
基础化学实验(Ⅲ物理化学实验) 大学化学实验丛书 mobi 百度云 txt pdb 下载 lrf pdf 地址
职业教育国家规划教材 摄影技术与数码照片处理 mobi 百度云 txt pdb 下载 lrf pdf 地址
无门诀 mobi 百度云 txt pdb 下载 lrf pdf 地址
税务会计实训教程 mobi 百度云 txt pdb 下载 lrf pdf 地址
2018全国硕士研究生招生考试临床医学综合能力<西医>强化题集 mobi 百度云 txt pdb 下载 lrf pdf 地址
全格式电子版 - 免费下载
随机推荐
- 电子琴上的美妙旋律100首 mobi 百度云 txt pdb 下载 lrf pdf 地址
- 全国英语等级考试第三级 PETS-3 2019教材（内含配套听力音频） mobi 百度云 txt pdb 下载 lrf pdf 地址
- “铸剑”先驱·蔡以忱（修订本） mobi 百度云 txt pdb 下载 lrf pdf 地址
- 向日葵男孩 mobi 百度云 txt pdb 下载 lrf pdf 地址
- 三字经 百家姓-中华蒙学经典 mobi 百度云 txt pdb 下载 lrf pdf 地址
- 2024世图版第二版英一过四级黄皮书考研真题逐词逐句精讲册:基础试卷版2004-2010 mobi 百度云 txt pdb 下载 lrf pdf 地址
- 数学奥林匹克小丛书 初中卷(1-8) 第三版 奥数小蓝本第三版 初一二三数学辅导资料知识大全 七八九年级因式分解技方程式圆三角形与四边形 mobi 百度云 txt pdb 下载 lrf pdf 地址
- 企业并购重组会计与税务实务操作指南 mobi 百度云 txt pdb 下载 lrf pdf 地址
- 公路工程常用施工规范 全套9本 JTG F80/1质量检验评定标准 JTG/T 3650公路桥涵 JTG/T 3610路基施工交通施工安全设施路面基层施工技术细则JTG/T 3660-2020 mobi 百度云 txt pdb 下载 lrf pdf 地址
- 数理统计 mobi 百度云 txt pdb 下载 lrf pdf 地址
书籍真实打分
故事情节：3分
人物塑造：5分
主题深度：7分
文字风格：9分
语言运用：3分
文笔流畅：8分
思想传递：4分
知识深度：5分
知识广度：7分
实用性：6分
章节划分：6分
结构布局：5分
新颖与独特：4分
情感共鸣：9分
引人入胜：9分
现实相关：6分
沉浸感：9分
事实准确性：4分
文化贡献：9分