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寄语：
断糖生酮 生酮原理 轻断糖 一本书读懂生酮饮食 合理膳食 远离三高 轻松提高身体体质
内容简介：
读者对象：大众 断糖生酮并非一种简单的减肥方法，而是一种健康的生活方式，其不仅可以改变饮食习惯，也可以改造你的心智。本书作者白泽卓二教授通过同卵双胞胎实验数据的对比，并结合对墨西哥山区塔拉乌玛拉族人的研究分析结果，对生酮体质进行了深入研究，*终发现摄入过量的糖类物质会导致身体进入亚健康状态。作者提倡低糖、少麸质的饮食方式，在书中为读者提供了 13 条具有实际应用价值的指导意见。 本书适合对断糖生酮感兴趣的读者阅读。
书籍目录：
作者序
第 1章 正确使用身体中的能量
第 2章 生酮体质
第3章 促进生酮的三大关键原则
第4章 善待自己的身体
第5章 日常生活的饮食建议
附录：高糖分食物、食材一览表
结语
作者介绍：
白泽卓二 博士，毕业于日本千叶大学，现任日本顺天堂大学研究生院教授，著有《动动手指，练练大脑：有趣的手指操》等书籍，善于把复杂的科学原理写成通俗易懂的文字。
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
编辑推荐
一本书读懂生酮饮食，合理膳食
每个人的身体都具有形成生酮体质的潜能
减少碳水化合物，养出健康的生酮体质
低糖、少麸质、正确吃油
制定属于自己的生酮饮食方案
远离三高，轻松提高身体体质
书摘插图
网站评分
书籍多样性：6分
书籍信息完全性：6分
网站更新速度：5分
使用便利性：4分
书籍清晰度：9分
书籍格式兼容性：7分
是否包含广告：9分
加载速度：7分
安全性：4分
稳定性：3分
搜索功能：8分
下载便捷性：8分
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推荐，啥格式都有
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网站体验不错
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中评，比上不足比下有余
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书籍真实打分
故事情节：3分
人物塑造：5分
主题深度：7分
文字风格：3分
语言运用：3分
文笔流畅：5分
思想传递：9分
知识深度：8分
知识广度：9分
实用性：4分
章节划分：9分
结构布局：4分
新颖与独特：9分
情感共鸣：3分
引人入胜：3分
现实相关：7分
沉浸感：7分
事实准确性：7分
文化贡献：6分