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内容简介：
掌握增肌减脂营养关键, 健身主厨特制运动餐，吃好吃饱才能瘦，打造理想体态不求人。 ★营养师教你运动前中后怎么吃、用饮食调整身体小状况──健身成效才能UP！ ★主厨教你一味多用、快速上菜、食材量化、零剩材──做增肌减脂减糖运动餐！ ★特别附录——居家健身小教室训练视频，每日10分钟跟练超简单！
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其它内容：
书籍介绍
掌握增肌减脂营养关键, 健身主厨特制运动餐，吃好吃饱才能瘦，打造理想体态不求人。 ★营养师教你运动前中后怎么吃、用饮食调整身体小状况──健身成效才能UP！ ★主厨教你一味多用、快速上菜、食材量化、零剩材──做增肌减脂减糖运动餐！ ★特别附录——居家健身小教室训练视频，每日10分钟跟练超简单！
网站评分
书籍多样性：5分
书籍信息完全性：6分
网站更新速度：9分
使用便利性：3分
书籍清晰度：7分
书籍格式兼容性：4分
是否包含广告：9分
加载速度：9分
安全性：6分
稳定性：6分
搜索功能：7分
下载便捷性：9分
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很好，下载出来的内容没有乱码。
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不错，支持的格式很多
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喜欢！很棒！！超级推荐！
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下载方式特简单，一直点就好了。
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挺好的，书籍丰富
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OK，还可以
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我很喜欢这种风格样式。
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为什么许多书都找不到？
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请问，能在线转换格式吗？
- 网友 屠***好：
还行吧。
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非常好就是加载有点儿慢。
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书籍真实打分
故事情节：5分
人物塑造：5分
主题深度：4分
文字风格：7分
语言运用：9分
文笔流畅：5分
思想传递：3分
知识深度：9分
知识广度：3分
实用性：9分
章节划分：8分
结构布局：3分
新颖与独特：8分
情感共鸣：9分
引人入胜：9分
现实相关：3分
沉浸感：3分
事实准确性：3分
文化贡献：6分