精准努力：告别废柴生活助你成为自律精进高效的人 习惯养成手册帮助解决40多种方法 成功励志畅销书籍 青少年青春文学 [日]美崎荣一郎 民主与建设出版社 mobi 百度云 txt pdb 下载 lrf pdf 地址
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内容简介：
你是否有一些怎么努力也无法改掉的坏习惯?其实，难以改掉坏习惯，并非我们不够努力，真正
原因是我们用错了方法。如果一个方法难以实行，就会让我们的努力大打折扣。
《精准努力》专门挑选了轻松无负担的方法，帮你—抛弃工作中降低效率的坏习惯；避免生活中过度享乐对精力的消耗；摆脱人际关系中的负面情绪。放轻松，开始迎接改变吧
书籍目录：
第一章 提高工作效率
002 // 办公桌一直乱糟糟
007 // 对自己的习惯始终如一
011 // 沉湎于成功经历
014 // 拖延向他人致歉
019 // 总把“太忙了”挂在嘴上
024 // 对自己没信心
028 // 总想发个邮件了事
032 // 对工作提不起干劲
036 // 忘记记笔记
040 // 一个人承担所有工作
第二章 告别废柴生活
046 // 钱包里塞满了小票和积分卡
050 // 减肥和学习语言总是半途而废
055 // 在资讯网站的新闻上浪费时间
059 // 在公交上一直看手机
063 // 总把时间卡得紧紧的
068 // 没完没了地看电视
072 // 无休止地上网冲浪
076 // 冲动购物后陷入懊悔
081 // 经常丢三落四
085 // 睡过头后迟到
088 // 不由自主地吃太多零食
第三章 改善人际关系
094 // 总是在说“不好意思”
097 // 聊天消息看起来冷冰冰
101 // 错过道谢的时机
105 // 打招呼恐惧症
110 // 记不清他人的长相和名字
115 // 挑选的礼物缺少品位
119 // 不会与人分享信息
123 // 认定自己无法与某人相处
127 // 过于期待回报
131 // 无法真诚地听取他人的话语
第四章 突破思考方式
136 // 喜欢找借口
140 // 因侥幸心理而拖延
144 // 容易附和他人的意见
148 // 喜欢推卸责任
152 // 一想到未来的事情就焦虑不安
156 // 与他人攀比
161 // 说他人的坏话
165 // 碰到好机会却掉链子
168 // 在人前发言时紧张不安
171 // 总想做个老好人
175 // 不会拒绝他人
178 // 不停地后悔
作者介绍：
美崎荣一郎
日本超人气职场导师、演讲师、畅销书作家。
大阪府立大学毕业后，曾担任日本花王集团的项目经理人，是国际知名产品苏菲娜、一匙灵的研发者。他不仅在业绩上屡创新高，而且工作效率惊人—只需中午12点上班、下午5点下班，就能超额完成任务，在日本享有“超级上班族”的美誉。他独特的工作方法，对那些戒不掉坏习惯的人，非常有帮助。著有多本为上班族总结工作经验和方法的著作，如《自律的你真美》《零加班工作》等。
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其它内容：
书籍介绍
你是否有一些怎么努力也无法改掉的坏习惯?其实，难以改掉坏习惯，并非我们不够努力，真正
原因是我们用错了方法。如果一个方法难以实行，就会让我们的努力大打折扣。
《精准努力》专门挑选了轻松无负担的方法，帮你—抛弃工作中降低效率的坏习惯；避免生活中过度享乐对精力的消耗；摆脱人际关系中的负面情绪。放轻松，开始迎接改变吧
网站评分
书籍多样性：4分
书籍信息完全性：5分
网站更新速度：9分
使用便利性：6分
书籍清晰度：6分
书籍格式兼容性：5分
是否包含广告：3分
加载速度：6分
安全性：5分
稳定性：4分
搜索功能：5分
下载便捷性：7分
下载点评
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还不错啊，挺好
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好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好
- 网友 龚***湄：
差评，居然要收费！！！
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中评，比上不足比下有余
- 网友 权***波：
收费就是好，还可以多种搜索，实在不行直接留言，24小时没发到你邮箱自动退款的！
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用了才知道好用，推荐！太好用了
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不错，用着很方便
- 网友 宫***凡：
一般般，只能说收费的比免费的强不少。
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好6666666
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书籍真实打分
故事情节：7分
人物塑造：5分
主题深度：6分
文字风格：7分
语言运用：5分
文笔流畅：6分
思想传递：8分
知识深度：3分
知识广度：7分
实用性：9分
章节划分：7分
结构布局：9分
新颖与独特：9分
情感共鸣：5分
引人入胜：4分
现实相关：8分
沉浸感：3分
事实准确性：9分
文化贡献：8分