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躯干跑步法电子书下载地址
内容简介：
80%跑步爱好者都不知道的跑步秘诀！
高木直子的教练教你跑得更稳、更快、更省力！
...................
※编辑推荐※
这是一本适合跑步爱好者的入门书。专业跑步教练金哲彦总结了田径运动员的跑步秘诀，开创了“躯干跑步法”，教你学会利用躯干力，进而避免运动损伤，提高运动水平。运用“躯干跑步法”，你将更热爱跑步，跑得更稳、更快、更省力。
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※内容简介※
不知不觉中，跑步已经成为一种时尚。然而，在全民跑步热潮中，也存在着一个不可忽视的问题：很多人由于跑步方法不科学，出现了运动损伤。“跑步膝”“跟腱炎”“足底筋膜炎”这些名词对跑步爱好者们并不陌生。
怎样跑步才能远离运动损伤？如何才能跑得更快更省力？作为专业的跑步教练，作者金哲彦总结了田径运动员的跑步秘诀，用图文并茂的方式，对高效跑步的基本原理进行了通俗易懂的说明。“躯干跑步法”充分利用了跑步时双脚着地从地面获得的反作用力，通过身体重心略微前倾，将这种能量转化为推进力。运用“躯干跑步法”，懂得利用躯干力，就能避免运动损伤，在充分发挥身体机能的同时，姿态优美地进行跑步。
书籍目录：
序言 激发轻松跑步的力量吧
第1章 什么是躯干跑步法？
第2章 唤醒躯干吧
第3章 躯干跑步法实践篇1 运用躯干站立、走路
第4章 躯干跑步法实践篇2 运用躯干跑步
第5章 通过躯干训练，跑步变得更有趣
后记 给读者朋友们的鼓励
附录 躯干训练
3个月的训练计划表
作者介绍：
金哲彦
☆专业跑步教练，从奥运选手到业余跑步爱好者都对他信任有加。
☆创立了日本第一家真正意义上的跑步组织“日本跑步者”。
☆作为马拉松比赛的知名评论员活跃于电视和广播等媒体。
☆著有多部跑步类相关图书，热销日本。
出版社信息：
暂无出版社相关信息，正在全力查找中！
书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
书籍介绍
80%跑步爱好者都不知道的跑步秘诀！
高木直子的教练教你跑得更稳、更快、更省力！
...................
※编辑推荐※
这是一本适合跑步爱好者的入门书。专业跑步教练金哲彦总结了田径运动员的跑步秘诀，开创了“躯干跑步法”，教你学会利用躯干力，进而避免运动损伤，提高运动水平。运用“躯干跑步法”，你将更热爱跑步，跑得更稳、更快、更省力。
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※内容简介※
不知不觉中，跑步已经成为一种时尚。然而，在全民跑步热潮中，也存在着一个不可忽视的问题：很多人由于跑步方法不科学，出现了运动损伤。“跑步膝”“跟腱炎”“足底筋膜炎”这些名词对跑步爱好者们并不陌生。
怎样跑步才能远离运动损伤？如何才能跑得更快更省力？作为专业的跑步教练，作者金哲彦总结了田径运动员的跑步秘诀，用图文并茂的方式，对高效跑步的基本原理进行了通俗易懂的说明。“躯干跑步法”充分利用了跑步时双脚着地从地面获得的反作用力，通过身体重心略微前倾，将这种能量转化为推进力。运用“躯干跑步法”，懂得利用躯干力，就能避免运动损伤，在充分发挥身体机能的同时，姿态优美地进行跑步。
网站评分
书籍多样性：8分
书籍信息完全性：3分
网站更新速度：4分
使用便利性：9分
书籍清晰度：7分
书籍格式兼容性：9分
是否包含广告：8分
加载速度：6分
安全性：9分
稳定性：3分
搜索功能：3分
下载便捷性：3分
下载点评
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下载评价
- 网友 蓬***之：
好棒good
- 网友 陈***秋：
不错，图文清晰，无错版，可以入手。
- 网友 詹***萍：
好评的，这是自己一直选择的下载书的网站
- 网友 訾***晴：
挺好的，书籍丰富
- 网友 利***巧：
差评。这个是收费的
- 网友 石***致：
挺实用的，给个赞！希望越来越好，一直支持。
- 网友 游***钰：
用了才知道好用，推荐！太好用了
- 网友 堵***格：
OK，还可以
- 网友 薛***玉：
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直接选择epub/azw3/mobi就可以了，然后导入微信读书，体验百分百！！！
- 网友 通***蕊：
五颗星、五颗星，大赞还觉得不错！~~
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好6666666
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特别棒
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还行吧。
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好是好，要是能免费下就好了
- 网友 寇***音：
好，真的挺使用的！
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书籍真实打分
故事情节：7分
人物塑造：5分
主题深度：3分
文字风格：6分
语言运用：7分
文笔流畅：8分
思想传递：5分
知识深度：8分
知识广度：7分
实用性：9分
章节划分：9分
结构布局：5分
新颖与独特：3分
情感共鸣：6分
引人入胜：5分
现实相关：4分
沉浸感：5分
事实准确性：4分
文化贡献：4分