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从《奥德赛》到《追忆似水年华》，从雷尼·马格利特的画作到夏洛特·帕金斯·吉尔曼的《黄色墙纸》，从豌豆公主到睡美人……本书内容跨越哲学、文化、艺术与科学，带领读者开启一场浪漫的阅读旅程。

本书作者玛丽娜·本杰明是《万古》杂志（Aeon Magazine）主编。《万古》是英 国非常著名的慢阅读线上杂志，力主提供给读者可以深度阅读的文章，在存在主义、文化评论、自然科学等领域都颇具权威。

本书文笔非常优美，有培根、德昆西等英语名家的风格，将叙事与思辨融为一体，略带幽默和自嘲，是足以被收录进英文美文大全的小品文。

书中引用了鲁米的话：“乌有之地是充满爱意的。”越来越多的当代人遭受着睡眠障碍的困扰，当你失眠，宛在乌有之地，希望本书能提供给你爱意与安慰。

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每个失眠的人最想听到的话不是“别想太多”，而是“你不孤单”。

这是献给失眠人的礼物，是每个曾无法入睡的人都应拥有的枕边书。

·以温柔之笔写出当代3亿人的苦恼与烦忧

2020年最新调查数据表明，我国有3亿人正在遭受失眠的困扰。失眠往往来得毫无征兆，让人无从逃避。本书作者也深受其苦，尝试过药物、冥想、认知疗法，但都以失败告终。她以温柔的笔触写下自己的感受：失眠不是病症，而是一种状态。如此良夜，宜打捞意识深处的玫瑰。

·以天马行空的想象串联起古往今来的失眠

法国作家让-米尼克·鲍比，俄国作家弗拉基米尔·纳博科夫，诗人威廉·华兹华斯、查尔斯·西米，《追忆似水年华》主人公马赛尔的白日梦，《奥德修纪》中佩内洛普那件织不完的寿衣……作者从失眠出发，任思绪天马行空地遨游。失眠的人或如孤岛，但在历史的星河中，在文化艺术的海洋里，你并不孤单。

·那些你曾辗转反侧又无从表达的感受，都在这本书里

“失眠是一种无根的体验，就像一株植物被连根拔起，你被剥离睡眠。”

“失眠与爱情一样，都是滑向未知的世界，需要莫大的信任。”

“我为了失眠苦苦求索，而求索的道路却让我越来越清醒。”

小开本设计，精装烫银，如暗夜的星光璀璨，这不仅是一本书，也是一份精美的礼物。

它用温柔之笔、浪漫想象告诉你：不要害怕失眠，你并不孤单。

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作者：

玛丽娜·本杰明（Marina Benjamin）

作家、记者，《万古》杂志主编。曾任《新政治家周刊》《伦敦标准晚报》艺术编辑。她最新的著作是入围尤金艾美奖短名单的《中止》 （The Middlepause），《火箭梦》（Rocket Dreams）和入围温盖特奖长名单的《巴比伦的最后一天》（Last Days in Babylon）。

译者：

杨世祥，男，1994年生，河南汝南人，现为上海外国语大学在读博士、美国佐治亚大学访问学者，主攻英美文学与文学翻译，已出版《志在摩登——我的祖父徐志摩》（Chasing the Modern）、《踩影游戏》（Shadow Tag）等译著。

陈超美，女，1994年生，江西丰城人，现为上海外国语大学英美文学硕士。

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失眠和旅行一样，是一种无根的体验，就像一株植物被连根拔起、抖尽泥土，你被剥离了睡眠，不留一丝困意，只有周身的神经末梢颤抖着赤裸裸的惶惑。在这重意义上，睡眠像是把植物直立于大地之上的重力。它让你安然躺下，坠入梦境，把你深埋于睡梦的泥壤中，与岩床相连，于是你得从中获取滋养，养精蓄锐。

失眠（名词）：指习惯性睡眠缺失或入睡困难，词源为拉丁语中的insomnis，意为缺乏睡眠。“失眠”一词首见于阿特米多鲁斯的记载。阿特米多鲁斯为西方最早的释梦人之一，他于公元二世纪撰写的著作《梦诠》中区分了两种睡梦：其一为俗世之梦，源于做梦人的生活经验，是其欲望对象的象征性呈现；其二为先知之梦，系由神灵馈赠。希腊人另有一个词汇表示失眠：agrypnotic，词源为agrupos，意为清醒。Agrupos由两个单词拼合而成：表示追求的agrein与表示睡眠的hypnos。由此观之，“失眠”一词不仅表示缺乏睡眠的消极状态，而且蕴含了追求睡眠的积极含义。

Zzz说：“前几天夜里，我梦见我们再也不会做爱了。”他又接着说：“醒了之后，我觉得要是让我连这么重要的事都放弃，那我宁愿去死。”

睡眠养生学认为床只该用来做两件事——睡觉和做爱，而佩皮斯在床上做的显然太多了。

失眠让你沦为一座孤岛。它让你坠入孤独的深渊。这孤独全无尊严可言，因为失眠之中，各种纷乱意绪都啃噬着你，让你无可逃遁。

两相权衡之下，与其强忍有如置身内陆混沌全描无边界的封锁状态，我毋宁成为一座孤岛、一块自成一体的陆地、一处专属的庇护之所。对了，若是我终于抵达了这荒岛，还请不要惊扰到我的孤独。

失眠和旅行一样，是一种无根的体验，就像一株植物被连根拔起、抖尽泥土，你被剥离了睡眠，不留一丝困意，只有周身的神经末梢颤抖着赤裸裸的惶惑。在这重意义上，睡眠像是把植物直立于大地之上的重力。它让你安然躺下，坠入梦境，把你深埋于睡梦的泥壤中，与岩床相连，于是你得以从中获取滋养，养精蓄锐。

书籍介绍

从《奥德赛》到《追忆似水年华》，从雷尼·马格利特的画作到夏洛特·帕金斯·吉尔曼的《黄色墙纸》，从豌豆公主到睡美人……本书内容跨越哲学、文化、艺术与科学，带领读者开启一场浪漫的阅读旅程。

本书作者玛丽娜·本杰明是《万古》杂志（Aeon Magazine）主编。《万古》是英 国非常著名的慢阅读线上杂志，力主提供给读者可以深度阅读的文章，在存在主义、文化评论、自然科学等领域都颇具权威。

本书文笔非常优美，有培根、德昆西等英语名家的风格，将叙事与思辨融为一体，略带幽默和自嘲，是足以被收录进英文美文大全的小品文。

书中引用了鲁米的话：“乌有之地是充满爱意的。”越来越多的当代人遭受着睡眠障碍的困扰，当你失眠，宛在乌有之地，希望本书能提供给你爱意与安慰。

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每个失眠的人最想听到的话不是“别想太多”，而是“你不孤单”。

这是献给失眠人的礼物，是每个曾无法入睡的人都应拥有的枕边书。

·以温柔之笔写出当代3亿人的苦恼与烦忧

2020年最新调查数据表明，我国有3亿人正在遭受失眠的困扰。失眠往往来得毫无征兆，让人无从逃避。本书作者也深受其苦，尝试过药物、冥想、认知疗法，但都以失败告终。她以温柔的笔触写下自己的感受：失眠不是病症，而是一种状态。如此良夜，宜打捞意识深处的玫瑰。

·以天马行空的想象串联起古往今来的失眠

法国作家让-米尼克·鲍比，俄国作家弗拉基米尔·纳博科夫，诗人威廉·华兹华斯、查尔斯·西米，《追忆似水年华》主人公马赛尔的白日梦，《奥德修纪》中佩内洛普那件织不完的寿衣……作者从失眠出发，任思绪天马行空地遨游。失眠的人或如孤岛，但在历史的星河中，在文化艺术的海洋里，你并不孤单。

·那些你曾辗转反侧又无从表达的感受，都在这本书里

“失眠是一种无根的体验，就像一株植物被连根拔起，你被剥离睡眠。”

“失眠与爱情一样，都是滑向未知的世界，需要莫大的信任。”

“我为了失眠苦苦求索，而求索的道路却让我越来越清醒。”

小开本设计，精装烫银，如暗夜的星光璀璨，这不仅是一本书，也是一份精美的礼物。

它用温柔之笔、浪漫想象告诉你：不要害怕失眠，你并不孤单。