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见惯了写给妈妈们的怀孕指南，发现一本好爸爸专属，结合实用法则兼具启发性、爆笑故事与私房好点子的书，不论你是否已经准备好迎接孩子的到来，都能从书中发现睿智的见解和实用可行的方法。让爸爸成为好帮手，生孩子不再是女人的专利！

不同文化的育儿智慧，让人讶异、发笑，眼界大开的同时，从爸爸的角度全面了解受孕、孕吐、超声波检测、胎儿生长、阵痛等怀孕知识，给年轻的爸爸们提出了若干条“入门秘诀”，将新晋奶爸的心路历程全景式展现给读者，清晰地记录每个阶段准爸爸应当如何做到更好。

当一个好爸爸并不容易，因为没有说明书清楚明白地教你怎么做。这是一份全年无休的工作，是出于爱与心甘情愿的工作。这是一场亲子互动的大冒险，也是一段发掘自己的旅程。好爸爸并非天生，而是后天养成。看对书，你能拥有充满爱的家庭，成为最棒的爸爸、最体贴的丈夫与有智慧的男人。

序言/“新爸爸时代”来临

引言/欢迎你，新爸爸

章/伟大的冒险：决定做爸爸

让我们要个孩子吧

关于受孕那件事

优质精子是这样诞生的

健康的母体是多么重要

第二章/男人的改变：不同时代的爸爸

记忆中的父子关系

为自己的爸爸做点什么

男人之间的对话

这是我们的家族史

爸爸们，表达自己的主张

你的地位无可替代

角色转变，你完成了吗？

新爸爸的任务清单

第三章/宝宝的见面礼：一个温暖的家

营造温馨的氛围

孩子的份礼物：安全感

男人怎样掌握局面

让家更像“家”

第四章/成为准爸爸：“男人孕期”三部曲

哇！你怀孕了

妊娠早期

妊娠中期

妊娠后期

第五章/微妙的变化：期待中的准爸爸

变化即将到来

做父亲是男人们的事

准爸爸们的担忧

哪些可以？哪些不可以？

第六章/产前准备：准爸爸的忙碌经

时刻准备着

别再手忙脚乱了

爸爸们需要干些什么？

第七章/特别的时刻：新生命诞生

爸爸为什么应该在场？

做坚强有力的后盾

爸爸的“生产之痛”

生宝宝很轻松？才怪呢！

第八章/宝宝元年：欢庆的时刻

宝宝的安全

宝宝究竟为什么哭？

避免追悔莫及的事发生

仪式的重要性

做一些有意义的事

让大家为你们祝福

第九章/欢迎进入“奶爸学校”：宝宝喂养

母乳喂养，好处不是一点点

授乳，不仅是妈妈的事

给新爸爸的忠告

很多事你可以帮上忙

第十章/新爸爸的苦恼：产后“SEX”

尴尬的过渡期

暂别“性福”

冷静，冷静，一切都会好的

第十一章/角色转换：新爸爸的心路历程

勇敢的保护者

伟大的生产者和供养者

勤劳的养育者

三个相关联的角色

第十二章/照顾好自己：对！说的就是你

一个健康的你

别忽视了这些小事

工作和家庭

爸爸和宝宝之间爱的交流

处理好你和另一半的关系

第十三章/夫妻关系：沟通是关键

你在对谁说话

四步沟通法

沟通的敌人：夸张和

聊点什么呢？

和自己对话

培育良好关系的秘诀

爸爸需要的良好品质

第十四章/新手妈妈必须知道的事

妈妈们的10节课

爸爸妈妈的8个话题

结语/一个崭新的家庭：梦想和希望

作者：沃瑞克·帕德尼

新西兰奥克兰大学教授，博士学位在读，主要研究方向：社会生态学、教育学、社会学，在男性产前心理、夫妻关系等课题上研究成果卓著。作为一名在育儿领域内专业卓著、同时又有着丰富经验的专家，Warwick Pudney教授曾著有《A Volcano in My Tummy》、《To Be a Good Father》。

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书籍介绍

见惯了写给妈妈们的怀孕指南，发现一本好爸爸专属，结合实用法则兼具启发性、爆笑故事与私房好点子的书，不论你是否已经准备好迎接孩子的到来，都能从书中发现睿智的见解和实用可行的方法。让爸爸成为好帮手，生孩子不再是女人的专利！

不同文化的育儿智慧，让人讶异、发笑，眼界大开的同时，从爸爸的角度全面了解受孕、孕吐、超声波检测、胎儿生长、阵痛等怀孕知识，给年轻的爸爸们提出了若干条“入门秘诀”，将新晋奶爸的心路历程全景式展现给读者，清晰地记录每个阶段准爸爸应当如何做到更好。

当一个好爸爸并不容易，因为没有说明书清楚明白地教你怎么做。这是一份全年无休的工作，是出于爱与心甘情愿的工作。这是一场亲子互动的大冒险，也是一段发掘自己的旅程。好爸爸并非天生，而是后天养成。看对书，你能拥有充满爱的家庭，成为最棒的爸爸、最体贴的丈夫与有智慧的男人。