"医"养天年 老年疾病自我防护及养生技能 郑州大学出版社 mobi 百度云 txt pdb 下载 lrf pdf 地址

本书遴选对老年读者有针对性的内容，择取家庭推荐常见病、多发病的应知应会知识，通过“自学”“自练”“自做”，使老年朋友们熟悉老年医学相关知识及常用养生技能，对老年常见疾病的防治有较准确的认知。

项目一 开启“医”养天年之旅

任务一 中国健康老年人的标准及其解读

任务二 “医养”为“天年”护航

项目二 老年人健康筛查

任务一 日常生活中潜在的健康预警信号

任务二 老年性常见疾病的筛查

项目三 老年人合理用药

任务一 家庭用药基本知识

任务二 老年人用药注意事项

项目四 老年人抑郁障碍的认知与自我防护

任务一 老年人抑郁障碍的认知

任务二 老年抑郁障碍的自我防护

项目五 老年人心血管疾病常识及自我诊疗

任务一 老年性高血压

任务二 老年性心脏病

项目六 老年人呼吸系统疾病常识及自我诊疗

任务一 慢性阻塞性肺疾病

任务二 肺炎

项目七 老年人消化系统疾病常识及自我诊疗

任务一 胃炎的认知与防治

任务二 消化性溃疡的认知与防治

项目八 糖尿病常识及自我诊疗

项目九 类风湿性关节炎常识及自我诊疗

项目十 老年人骨关节系统疾病常识及自我诊疗

任务一 颈椎病的认知与防治

任务二 腰腿痛认知与防治

项目十一 泌尿、肛肠系统疾病常识及自我诊疗

任务一 前列腺疾病的认知与防治

任务二 痔疮的认知与防治

项目十二 老年女性保健

任务一 老年性阴道炎的认识与防治

任务二 子宫脱垂的认识与防治

任务三 生殖器官恶性肿瘤的认识与防治

项目十三 老年人应急防护知识

项目十四 膳食营养与老年人健康

任务一 膳食营养素常识

任务二 一般人群的膳食营养要点

任务三 老年人膳食营养要点

项目十五 老年实用中医养生与保健常识

任务一 老年中医养生小知识

任务二 老年养生保健注意事项

参考文献

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书籍介绍

本书遴选对老年读者有针对性的内容，择取家庭必备常见病、多发病的应知应会知识，通过“自学”“自练”“自做”，使老年朋友们熟悉老年医学相关知识及常用养生技能，对老年常见疾病的防治有较准确的认知。