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内容简介：
基本信息
商品名称： 12-Routine Exercises Shi Er Duan Jin-健身气功.十二段锦-英文-With DVD/CD
出版社： 外文出版社
出版时间：2012-07-01
作者：本社
译者：
开本： 16开
定价： 88.00
页数：99
印次： 1
ISBN号：9787119078717
商品类型：图书
版次： 1 内容提要
Health Qigong-12-Routine Exercises is a newexercise regimedeveloped by the Chinese Health Qigong Association. This new compilatioofmovements synthesizes the essence of different schools of the original exercise and puts moreemphasis othe movements of the neck，shoulders，waist and legs.'This is a sitting-posture regimethat involves systematic exercise of the head，neck，shoulders， back，waist，arms，legs，chest and abdomenone after another.It has graceful movements andsmooth links which are safe，reliable，easy to learn， and suitable for various kinds of qigong enthusiasts.Qigong practice offers disease-preventing，body-building， and life-prolonging effects.
书籍目录：
目录
Chapter Ⅰ Origins and Development
Chapter Ⅱ Characteristics
Chapter Ⅲ PracticeTips
SectioⅠ Hand and Body Form
SectioⅡ Breathing and Mind
SectioⅢ Basic Postures
Chapter Ⅳ Descriptions ofthe Routines
SectioⅠ Movements
SectioⅡ Movements Illustrated, Points for Attention,Functions and Effects Ready Position
Routine 1 Calming Heart and Positioning Hands
（Ming XiWo Gu）
Routine 2 Tapping Teeth and Sounding Drums
（Kou Chi Ming Gu）
Routine 3 Shaking the Heavenly Column
（ Wei HaTiaZhu）
Routine 4 Hugging Kunlu（Zhang Bao KuLun）
Routine 5 Rotating Winches （Yao ZhuaLu Lu）
Routine 6 Propping up the Sky and Pressing the Skull
（Tuo TiaADing）
Routine 7 Bending to Touch the Feet （Fu ShePaZu）
Routine 8 Massaging Jingmeothe Back
（Bei Mo Jing Men）
Routine 9 Caressing the Belly and Abdomen
（QiaFu WaFu）
作者介绍：
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出版社信息：
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书籍清晰度：8分
书籍格式兼容性：5分
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安全性：4分
稳定性：8分
搜索功能：8分
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书籍真实打分
故事情节：3分
人物塑造：9分
主题深度：9分
文字风格：8分
语言运用：9分
文笔流畅：4分
思想传递：5分
知识深度：3分
知识广度：6分
实用性：7分
章节划分：8分
结构布局：5分
新颖与独特：9分
情感共鸣：7分
引人入胜：8分
现实相关：9分
沉浸感：5分
事实准确性：9分
文化贡献：9分