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内容简介：
本书旨在帮助读者厘清减糖逻辑，从吃糖到懂糖再到科学减糖。书中介绍了关于糖的相关知识，分析了减糖原理。书中还给出了100多道减糖食谱，每道食谱从食材选择、营养搭配到制作技巧，都进行了详细说明，帮助读者正
书籍目录：
1从吃糖到懂糖，厘清减糖逻辑
你真的了解减糖吗
什么是糖？糖族谱揭秘
追溯疾病的根源，一定会有“糖”
让你显老的痕迹都与“糖”息息相关
没得糖尿病，需要减糖吗
减糖减的是什么
吃白糖、白米饭和杂粮饭，
作者介绍：
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书籍摘录：
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其它内容：
编辑推荐
真的没有夸大其词，相信大家多少听说过“减糖”这个概念。多吃糖会加速皮肤老化，还是很多慢性代谢病的元凶。但有些人减着减着恨不得把糖给减没了，反而把身体搞垮了。这里我们请来了北京协和医院的陈伟医师告诉大家真正适合中国人自
己的减糖攻略。减糖并不是戒糖，而是控糖，是改善饮食结构，吃得更全面，才能皮肤好、老得慢、少生病！
书籍介绍
《健康减糖》旨在帮助读者厘清减糖逻辑，从吃糖到懂糖再到科学减糖。书中介绍了关于糖的相关知识，分析了减糖原理。书中还给出了100多道减糖食谱，每道食谱从食材选择、营养搭配到制作技巧，都进行了详细说明，帮助读者正确减糖，轻松减重，收获健康。
网站评分
书籍多样性：3分
书籍信息完全性：5分
网站更新速度：9分
使用便利性：8分
书籍清晰度：9分
书籍格式兼容性：8分
是否包含广告：5分
加载速度：7分
安全性：5分
稳定性：7分
搜索功能：3分
下载便捷性：7分
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你要的这里都能找到哦！！！
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中评，比上不足比下有余
- 网友 訾***雰：
下载速度很快，我选择的是epub格式
- 网友 利***巧：
差评。这个是收费的
- 网友 养***秋：
我是新来的考古学家
- 网友 堵***洁：
好用，支持
- 网友 宫***玉：
我说完了。
- 网友 曹***雯：
为什么许多书都找不到？
- 网友 濮***彤：
好棒啊！图书很全
- 网友 宓***莉：
不仅速度快，而且内容无盗版痕迹。
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书籍真实打分
故事情节：5分
人物塑造：9分
主题深度：8分
文字风格：8分
语言运用：5分
文笔流畅：7分
思想传递：5分
知识深度：5分
知识广度：9分
实用性：4分
章节划分：4分
结构布局：3分
新颖与独特：7分
情感共鸣：7分
引人入胜：5分
现实相关：3分
沉浸感：5分
事实准确性：5分
文化贡献：9分