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可不可以,不要跟別人相處?电子书下载地址
内容简介:
從今天起,
擁有「不勉強」的人際關係。
韓國權威精神科醫師親授,改變人生的「人際關係聖經」!
教保文庫、阿拉丁網路書店讀者滿分好評!
Yes24網路書店讀者9.8高分推薦!
當人際關係成為負擔,
無法適應卻也無法逃離……
該如何在艱難的人生中,
找到屬於我的容身之處?
不想跟別人相處,又不能不跟別人相處,你可以選擇這樣做……
不想討所有人喜歡:你本來就不是為了別人的認可而誕生的。
不被旁人情緒影響:當你的共感「已售罄」,就不需要為別人的情緒負責。
不再理會情緒勒索:拋棄想依賴對方的心,讓自己自由。
需要與人交流的時候,內心的小劇場總是特別多嗎?過度在意別人的眼光,導致自己的行動綁手綁腳?覺得要同理他人好麻煩又好辛苦,不想再與人相處了?
事實上,人際關係是一種「身體記憶」,大腦處理記憶和情緒的方式會影響我們對人際關係的判斷,使我們用習慣的方式對待身邊的人,導致人際問題反覆上演。想要改善受挫的關係,就必須先改變自己的行為模式。面對誤會與衝突,我們可以從對方的話語中理解情緒;面對同事無理的要求,我們可以練習畫下界線、適當地拒絕;面對親密關係中的情緒勒索,我們需要學習讓自己更獨立。
本書是一本全方位的「人際關係指南」,結合專業的心理學與腦科學理論,你將學會以全新的角度處理人際關係難題,不再掉入過往的習慣陷阱,找到最適合自己的關係模式,舒服地與人相處將再也不是難事!
★人際關係是一種「身體記憶」,只要改變習慣,就能改善人際關係!
.90%的人際關係,都是從「談話口氣」開始的?
.「換位思考」在人際相處中,其實有一半是錯的?
.心情不好或壓力大時,更容易發生「不好的事」?
.人們溫馨的回憶,大多都跟食物有關,所以才要問「吃飽了沒」?
.比起人,「植物」才是安慰自己最好的方式?
书籍目录:
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作者介绍:
金旼慶 김민경
釜山胡蘿蔔身心診所院長。
國立釜山大學醫學院畢業,於首爾天主教中央醫療院接受精神健康醫學培訓時,兼任明知醫院臨床諮詢醫生及門診教授,並取得催眠治療高級課程的結業證書。
在經過許多次的諮商後,逐漸發現「關係」是人們心中傷痛的核心,因此修習「情緒取向伴侶治療」(Emotionally Focused couple Therapy, EFT)專業課程後,以依附理論為基礎修復夫妻關係,並同時探究我們為什麼會被人傷害,又為什麼無法順利擺脫不健康的人際關係。為了幫助更多害怕心理疾病的人,在電視節目中擔任心理諮詢,為病患和其家人們傳達心理健康的知識。
著有《心情低落時讀的一本書》、《現代人的心理遊戲》(暫譯)等。
出版社信息:
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书籍摘录:
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從今天起,
擁有「不勉強」的人際關係。
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事實上,人際關係是一種「身體記憶」,大腦處理記憶和情緒的方式會影響我們對人際關係的判斷,使我們用習慣的方式對待身邊的人,導致人際問題反覆上演。想要改善受挫的關係,就必須先改變自己的行為模式。面對誤會與衝突,我們可以從對方的話語中理解情緒;面對同事無理的要求,我們可以練習畫下界線、適當地拒絕;面對親密關係中的情緒勒索,我們需要學習讓自己更獨立。
本書是一本全方位的「人際關係指南」,結合專業的心理學與腦科學理論,你將學會以全新的角度處理人際關係難題,不再掉入過往的習慣陷阱,找到最適合自己的關係模式,舒服地與人相處將再也不是難事!
★人際關係是一種「身體記憶」,只要改變習慣,就能改善人際關係!
.90%的人際關係,都是從「談話口氣」開始的?
.「換位思考」在人際相處中,其實有一半是錯的?
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.比起人,「植物」才是安慰自己最好的方式?
网站评分
书籍多样性:6分
书籍信息完全性:8分
网站更新速度:5分
使用便利性:5分
书籍清晰度:8分
书籍格式兼容性:9分
是否包含广告:6分
加载速度:6分
安全性:7分
稳定性:9分
搜索功能:5分
下载便捷性:6分
下载点评
- 无颠倒(381+)
- 好评(488+)
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- 无缺页(129+)
- 在线转格式(437+)
- 体验满分(600+)
- 章节完整(576+)
- 无多页(220+)
- 情节曲折(299+)
下载评价
- 网友 芮***枫:
有点意思的网站,赞一个真心好好好 哈哈
- 网友 沈***松:
挺好的,不错
- 网友 步***青:
。。。。。好
- 网友 石***致:
挺实用的,给个赞!希望越来越好,一直支持。
- 网友 宓***莉:
不仅速度快,而且内容无盗版痕迹。
- 网友 后***之:
强烈推荐!无论下载速度还是书籍内容都没话说 真的很良心!
- 网友 师***怡:
说的好不如用的好,真心很好。越来越完美
- 网友 游***钰:
用了才知道好用,推荐!太好用了
- 网友 瞿***香:
非常好就是加载有点儿慢。
- 网友 家***丝:
好6666666
- 网友 冯***卉:
听说内置一千多万的书籍,不知道真假的
- 网友 益***琴:
好书都要花钱,如果要学习,建议买实体书;如果只是娱乐,看看这个网站,对你来说,是很好的选择。
- 网友 曾***玉:
直接选择epub/azw3/mobi就可以了,然后导入微信读书,体验百分百!!!
- 网友 陈***秋:
不错,图文清晰,无错版,可以入手。
- 网友 印***文:
我很喜欢这种风格样式。
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书籍真实打分
故事情节:9分
人物塑造:9分
主题深度:9分
文字风格:5分
语言运用:4分
文笔流畅:8分
思想传递:3分
知识深度:6分
知识广度:5分
实用性:7分
章节划分:7分
结构布局:6分
新颖与独特:3分
情感共鸣:8分
引人入胜:7分
现实相关:5分
沉浸感:6分
事实准确性:4分
文化贡献:6分