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内容简介：
瑜伽是一种具有悠久历史的健身方法，深受世界各地人们的喜爱。本书是一本简明瑜伽训练可视化指南，共包括30多个精选的瑜伽基础练习体式。针对每一个体式用图示的方式进行展示，并详细介绍了重点锻炼的身体部位、技术动作、调整方法以及与此相关的其他体式。本书还详细介绍了与瑜伽训练相关的人体解剖学和生理学知识、调息和放松方法。 本书可供瑜伽初学者参考。
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其它内容：
书籍介绍
瑜伽是一种具有悠久历史的健身方法，深受世界各地人们的喜爱。本书是一本简明瑜伽训练可视化指南，共包括30多个精选的瑜伽基础练习体式。针对每一个体式用图示的方式进行展示，并详细介绍了重点锻炼的身体部位、技术动作、调整方法以及与此相关的其他体式。本书还详细介绍了与瑜伽训练相关的人体解剖学和生理学知识、调息和放松方法。 本书可供瑜伽初学者参考。
网站评分
书籍多样性：7分
书籍信息完全性：4分
网站更新速度：5分
使用便利性：4分
书籍清晰度：4分
书籍格式兼容性：7分
是否包含广告：9分
加载速度：3分
安全性：3分
稳定性：7分
搜索功能：9分
下载便捷性：5分
下载点评
- 体验还行(655+)
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下载评价
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还行吧。
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强烈推荐！！！
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五星好评哦
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中评，比上不足比下有余
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书籍真实打分
故事情节：7分
人物塑造：6分
主题深度：7分
文字风格：8分
语言运用：6分
文笔流畅：5分
思想传递：7分
知识深度：7分
知识广度：9分
实用性：3分
章节划分：9分
结构布局：6分
新颖与独特：3分
情感共鸣：7分
引人入胜：5分
现实相关：3分
沉浸感：6分
事实准确性：7分
文化贡献：6分