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寄语：
值得收藏并且实践的素食圣经！
内容简介：
《四季蔬：小白素食记录》在这本书中，四季分别以农历中的立春、立夏、立秋、立冬为开始。立为始，农历自古是用于指导农业生产活动的，我们以此为季节划分。每个地区的应季菜都有所差异，本书中的菜品是以中原地带为基础的。
口味上，依据传统习俗，比如夏天多用姜调味，多清淡，烹饪方法也都朴素家常，用简单的方法突出食物原本的味道。
读完这本书，如果您能收获一道合口的菜肴，或者心生一刻欢喜，对我来说就足够了。
本书以春、夏、秋、冬四季为纲，详解四十余种常见蔬菜的美味做法，也是小白的私家做法。其制作步骤详细清晰，人人可依此轻松制作出美味素食来。在本书中小白把非常常见的当季蔬菜，用简单的方法烹饪出了属于它的原本的味道。不仅如此，小白还充分利用蔬菜的边角余料，做出了令人惊喜也十分美味的食物，有助于读者养成节俭的好习惯。
书籍目录：
春
春笋 （荠菜春笋、油焖春笋）
菠菜 （孜然菠菜、菠菜松）
小油菜 （ 菜年糕、菜粥、手捏菜炒蘑菇）
茼蒿 （日式暖锅、生拌茼蒿 ）
春记甜品 青团
夏
蚕豆 （茴香炒蚕豆、麻辣蚕豆）
番茄 （橄榄油烤小番茄、番茄丝瓜面筋煲）
丝瓜 （姜蓉粉丝蒸丝瓜、丝瓜烧豆腐）
毛豆 （红椒榨菜毛豆米、炒凉粉、茶香毛豆）
苦瓜 （霉干菜炒苦瓜、干煸苦瓜）
姜 （糖醋泡仔姜、姜丝炒面）
冬瓜 （紫菜蒸冬瓜、冬瓜莲子汤）
茄子 （蘸水茄子、凉拌火烤茄子、自制红红的辣椒油、茄盒、炒茄泥）
土豆 （三杯土豆、干焙土豆丝）
豆角 （椒香豆角丝、豆角盖被、麻酱拌豇豆）
黄瓜 （芥末浅渍小黄瓜、紫苏煎黄瓜）
空心菜 （南乳空心菜、酸汤空心菜）
西葫芦 （西葫芦炖饭、生拌西葫芦）
菌菇 （烧卖、干煎杏鲍菇、卤菇饭）
春季甜品 绿豆抹茶水羊羹
秋
南瓜 （南瓜乱炖、南瓜小炒、南瓜汁）
红薯 ( 香烤红薯条、红薯泥)
山药 （山药羹、三白汤）
莲藕 （香煎藕饼、糖醋藕条）
芥蓝 （爆炒芥蓝、白灼芥蓝）
花生 （花生酪、老醋花生）
西兰花菜花 （咖喱炸双花、腌西兰花梗、辣酱炒菜花）
芋头 （芋头炊饭、香蒸荔浦芋头、板栗烧芋艿）
秋季甜品 桂花栗子羹
冬
白萝卜 （土烧萝卜、 萝卜糕）
芹菜 （碎米芹菜、西芹腰果、麦饭）
胡萝卜 （胡萝卜姜汤、胡萝卜沙拉）
白菜 （混汤面、辣白菜、辣白菜快手炒饭、响油白菜）
冬季甜品 糖渍橙皮
作者介绍：
小白：素美食作家，素食餐饮品牌创始人，著有《小白素食记录》。
出版社信息：
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书籍摘录：
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在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：
原文赏析：
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其它内容：
编辑推荐
《四季蔬：小白素食记录》素食曾被称作主义，被标榜为一种健康新风尚，或被解读为修行的必选。
在《四季蔬小白素食记录》作者小白的眼里，素食——是生活方式的一种，是关注内心的一扇窗。
小白的菜，没有肉，也不会让你觉得寡淡。
继**本畅销书《小白素食记录》之后，更为她关注的是怎么把当季的平常蔬菜，用简单的方法烹饪出属于它的味道。她说：“当季菜更营养美味。蔬菜在*适合它生长的环境培育，自然品质好，’菜有菜味儿’。”
本书以春夏秋冬四个篇章，分享了小白亲手制作的四十余种常见蔬菜的别样做法，内附精美图文，步骤详细，人人皆可轻松学会。
通过当季食材，关注季节变化，回归生活本真。
饮和食德，《四季蔬小白素食记录》不仅仅是菜谱。
读完这本书，如果您能收获一道合口的菜肴，或者心生一刻欢喜，对我来说就足够了。
——作者小白（一个认真吃饭睡觉的姑娘）
书摘插图
书籍介绍
《四季蔬•小白素食记录》以春夏秋冬四个篇章，分享了作者小白亲手制作的全新四十余种常见蔬菜的别样做法。内附精美图文步骤详解，是人人可以学会的美味。
当季菜更营养美味。蔬菜在最适合它生长的环境培育，自然品质好，“菜有菜味儿”。当季菜便宜，对环境、对身体、对钱包都少有负担，何乐而不为呢？”
饮和，食德，让您收获一道合口的菜肴，或者心生一刻欢喜。
不仅仅是菜谱。
网站评分
书籍多样性：3分
书籍信息完全性：5分
网站更新速度：7分
使用便利性：9分
书籍清晰度：7分
书籍格式兼容性：7分
是否包含广告：6分
加载速度：5分
安全性：8分
稳定性：6分
搜索功能：7分
下载便捷性：9分
下载点评
- 无颠倒(376+)
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下载评价
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有点意思的网站，赞一个真心好好好 哈哈
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听说内置一千多万的书籍，不知道真假的
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非常好就是加载有点儿慢。
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书籍真实打分
故事情节：3分
人物塑造：8分
主题深度：6分
文字风格：8分
语言运用：7分
文笔流畅：5分
思想传递：4分
知识深度：7分
知识广度：5分
实用性：5分
章节划分：6分
结构布局：8分
新颖与独特：3分
情感共鸣：9分
引人入胜：8分
现实相关：9分
沉浸感：8分
事实准确性：5分
文化贡献：9分