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内容简介：
你是否经常无缘无故地心情糟糕，对什么事都提不起兴趣，学习、上班变得没有意义，思考问题迟缓，害怕参加社交，甚至偶尔还会有自杀的想法？
抑郁的绝望感是否将你紧紧勒住快要窒息，陷入抑郁的沼泽是否让你觉得生命如灰？这本自助手册将告诉你如何确认自己是否抑郁、为何会抑郁，以及如何应对抑郁。
书籍目录：
一. 什么是抑郁？
二. 正确诊断抑郁症
三. 抑郁症的治疗
四. 监督你的治疗效果
五. 管理你的症状
六. 控制自杀的想法
七. 寻找你所需的帮助与支持
八. 伴生病症：抑郁症的“闺蜜”
九. 抑郁症发生结束之后该如何照顾自己
十. 附加资源
十一. 参考信息
作者介绍：
李·H.科尔曼（Coleman，L.H），美国职业心理学委员会教授，专攻临床治疗以及对大学人群的病理监控、会诊等。目前任加州理工学院学生咨询中心的主任。
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
暂无原文赏析，正在全力查找中！
其它内容：
书籍介绍
你是否经常无缘无故地心情糟糕，对什么事都提不起兴趣，学习、上班变得没有意义，思考问题迟缓，害怕参加社交，甚至偶尔还会有自杀的想法？
抑郁的绝望感是否将你紧紧勒住快要窒息，陷入抑郁的沼泽是否让你觉得生命如灰？这本自助手册将告诉你如何确认自己是否抑郁、为何会抑郁，以及如何应对抑郁。
网站评分
书籍多样性：9分
书籍信息完全性：4分
网站更新速度：6分
使用便利性：5分
书籍清晰度：7分
书籍格式兼容性：8分
是否包含广告：5分
加载速度：8分
安全性：9分
稳定性：8分
搜索功能：9分
下载便捷性：4分
下载点评
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下载评价
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卡的不行啊
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喜欢！很棒！！超级推荐！
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书籍真实打分
故事情节：4分
人物塑造：9分
主题深度：5分
文字风格：5分
语言运用：4分
文笔流畅：9分
思想传递：6分
知识深度：7分
知识广度：5分
实用性：3分
章节划分：5分
结构布局：3分
新颖与独特：3分
情感共鸣：7分
引人入胜：3分
现实相关：5分
沉浸感：5分
事实准确性：3分
文化贡献：8分