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内容简介：
本书以涉及营养、健身等多方面的综合性方法首次实现了一个稳健的承诺-多享受十年健康而充满生机的生活。本书面面俱到，从各种角度阐述了有关心智和身体各方面的问题，为我们提供了解决问题的多种选择。本书以一种简明而贴近个人的方式描述了生活方式中最重要的问题，向那些愿意为活得更长、更健康、更快乐而努力的男性提供了一系列连贯而坦诚的建议。
本书通俗易懂，以科学研究为依据，为你实现享受十年青春生活提
书籍目录：
第一章 岁月流逝青春用驻
第二章 心理年轻人就年轻
第三章 抗衰老的消解紧张之道
第四章 保持年轻健康
第五章 中年岁月：赢得人生的第二次成功
第六章 赖伯克博士的抗衰老食品方案
第七章 锻炼使你年轻
第八章 保持心脏强壮
第九章 防止皮肤及头发衰老
第十章 戒烟增寿
第十一章 使人长寿的生活方式
作者介绍：
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其它内容：
书籍介绍
本书以涉及营养、健身等多方面的综合性方法首次实现了一个稳健的承诺-多享受十年健康而充满生机的生活。本书面面俱到，从各种角度阐述了有关心智和身体各方面的问题，为我们提供了解决问题的多种选择。本书以一种简明而贴近个人的方式描述了生活方式中最重要的问题，向那些愿意为活得更长、更健康、更快乐而努力的男性提供了一系列连贯而坦诚的建议。
本书通俗易懂，以科学研究为依据，为你实现享受十年青春生活提
网站评分
书籍多样性：8分
书籍信息完全性：8分
网站更新速度：5分
使用便利性：3分
书籍清晰度：7分
书籍格式兼容性：7分
是否包含广告：4分
加载速度：8分
安全性：4分
稳定性：4分
搜索功能：6分
下载便捷性：3分
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- 网友 冉***兮：
如果满分一百分，我愿意给你99分，剩下一分怕你骄傲
- 网友 焦***山：
不错。。。。。
- 网友 薛***玉：
就是我想要的！！！
- 网友 屠***好：
还行吧。
- 网友 曾***文：
五星好评哦
- 网友 印***文：
我很喜欢这种风格样式。
- 网友 龚***湄：
差评，居然要收费！！！
- 网友 扈***洁：
还不错啊，挺好
- 网友 仰***兰：
喜欢！很棒！！超级推荐！
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书籍真实打分
故事情节：8分
人物塑造：6分
主题深度：4分
文字风格：5分
语言运用：9分
文笔流畅：9分
思想传递：8分
知识深度：5分
知识广度：3分
实用性：3分
章节划分：7分
结构布局：8分
新颖与独特：8分
情感共鸣：4分
引人入胜：6分
现实相关：8分
沉浸感：8分
事实准确性：7分
文化贡献：3分