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内容简介：
基本信息
商品名称： 弹力带训练全书
出版社： 人民邮电出版社
出版时间：2021-01-01
作者：崔雪原
译者：
开本： 16开
定价： 78.00
页数：0
印次： 1
ISBN号：9787115529749
商品类型：图书
版次： 1 内容提要
弹力带训练全书 首先介绍了弹力带训练的基础知识，接着采用专业运动员真人示范、分步骤图解的形式，对176个针对全身各部位的弹力带练习动作的目标肌群、锻炼步骤和动作要点进行了讲解。zui后，全书提供了11个具有针对性的训练计划，旨在帮助有减脂塑形、提升运动表现和预防运动损伤等不同训练目标的读者获得理想的锻炼效果。
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其它内容：
书籍介绍
弹力带训练全书 首先介绍了弹力带训练的基础知识，接着采用专业运动员真人示范、分步骤图解的形式，对176个针对全身各部位的弹力带练习动作的目标肌群、锻炼步骤和动作要点进行了讲解。zui后，全书提供了11个具有针对性的训练计划，旨在帮助有减脂塑形、提升运动表现和预防运动损伤等不同训练目标的读者获得理想的锻炼效果。
网站评分
书籍多样性：6分
书籍信息完全性：3分
网站更新速度：5分
使用便利性：6分
书籍清晰度：6分
书籍格式兼容性：7分
是否包含广告：3分
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安全性：3分
稳定性：9分
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下载便捷性：9分
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书籍真实打分
故事情节：4分
人物塑造：5分
主题深度：4分
文字风格：3分
语言运用：6分
文笔流畅：5分
思想传递：8分
知识深度：6分
知识广度：4分
实用性：3分
章节划分：7分
结构布局：8分
新颖与独特：8分
情感共鸣：6分
引人入胜：6分
现实相关：7分
沉浸感：6分
事实准确性：7分
文化贡献：5分