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内容简介：
本书旨在通过对日常生活的各方面进行健康指导，来帮助患者控制血压，以达到不让高血压继续恶化甚至发展成更严重疾病的目的。本书主要讲解了血压升高与降低的机理和日常生活中应该注意的健康问题，并介绍如何通过健康的饮食来帮助降血压。不仅讲解了饮食的关键在于减少盐的摄入，还介绍了许多既少盐又美味的家常菜谱供读者选用。另外，本书还介绍了与高血压相关的诊断标准及控制指标，供读者参考。
书籍目录：
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作者介绍：
林泰内科医师、神经内科医师
1943年出生，毕业于日本千叶大学医学院。先供职于东京女子医科大学第二医院，离职后创办有乐桥诊所和钟渊诊所。并于1989年创立了医疗法人社团三喜会。他是日本神经学会和日本东洋医学会认定医师。主要著作有《大活字药事典》《日常疾病的症状与检查结果》《活用暗示治愈身心》《吃美味治肾病》《吃美味治糖尿病》《都市繁忙人的3小时熟睡》《短时间深度熟睡法》《红色饮料健康法》《鸡尾酒健康法》等。
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书籍真实打分
故事情节：4分
人物塑造：3分
主题深度：9分
文字风格：4分
语言运用：7分
文笔流畅：5分
思想传递：6分
知识深度：8分
知识广度：9分
实用性：9分
章节划分：5分
结构布局：7分
新颖与独特：7分
情感共鸣：7分
引人入胜：6分
现实相关：5分
沉浸感：7分
事实准确性：8分
文化贡献：3分