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每天，有无数人在说“我想想”，却依然陷入简单重复中，庸庸碌碌；或者迷失在海量 信息中，难辨真伪；或者成为所谓“权威”观点的收集者，盲目追随；又或者困于陈旧的经 验、知识和专业，故步自封……

这是一个信息爆炸和快速变化的时代，这是一个思考能力、创新能力越来越重要的时 代。无数研究表明，重要的不是知识而是思考，改变思考方式才能改变命运。高质量思考成为决定成败、区分卓越和平庸的重要因素。

本书作者黎雅基于自己38年的深度思考与实践，借助69个表格、47个案例，全景式演绎活得幸福、干得有效的高手思维方式，拆解认知力、规划力、情绪力、敏捷力、决策力和行动力6种力量。

阅读本书，拥有思考之力，挖掘思维深度，拓展思维广度，打开新的视角和格局，变得更加智慧；在短时间内脱颖而出，少走弯路，成就更好的自己！

第 1 章　认知力：洞察自身潜能 1

1.1　自我认识：明白自己的真实想法 2

1.2　想象：超越现实设想 18

1.3　明理：对事态发展有明确的判断 24

1.4　抉择：独立且坚定的选择 27

1.5　小结 33

第 2 章　规划力：明确行动指南 35

2.1　聚焦：找出你在乎的关键点 36

2.2　破局：找到解决问题的突破口 .38

2.3　反思：找到自主可控的思路 44

2.4　使目标清晰化：让理想照进现实 53

2.5　小结 68

第 3 章　情绪力：富足生命能量 71

3.1　停止纠结：事先设定自己的原则 74

3.2　停止争论：基于原则展开讨论 81

3.3　停止攀比：追求内心富足 84

3.4　停止忧虑：找到适合自己的方法 91

3.5　小结 98

第 4 章　敏捷力：拓展多维思路 101

4.1　问题界定：用一句话表达清楚 102

4.2　内涵法：从初始想法中获得更多方法 109

4.3　实物法：从物体特性引发创新的想法 111

4.4　应用案例：感受方法的魅力 113

4.5　小结 125

第 5 章　 决策力：适配关键因素 127

5.1　场景划分：快速选出适合的决策方法 128

5.2　六因素法：基于看重因素的决策法 130

5.3　五法则法：基于人生追求的决策法 135

5.4　应用案例：感受方法的实用性 142

5.5　小结 151

第 6 章　行动力：成就知行合一 153

6.1　明确目标是前提 154

6.2　做好计划是关键 155

6.3　坚持不懈是保障 158

6.4　收获成果是体现 161

6.5　小结 176

参考文献 179

读者来信 183

后记 187

黎雅 管理学博士、教授级工程师。 某世界500强企业集团级特聘内训师，践行并传播高效能学习和管理相关经验20余年。 著有《高效能管理思考与实践：108字箴言》《职场感悟：写给初入职场的人们》等。

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停止纠结的关键是以原则为中心

编辑推荐

1.管理学博士、世界500强企业集团特聘内训师黎雅以38年深度思考与实践、47个案例、69个表格，全景式演绎活得幸福、干得有效的高手思维方式；

2.细致拆解认知力、规划力、情绪力、敏捷力、决策力和行动力6种力量，看透问题本质，以高质量思考持续成事；

3.遇事多思考，告别无效努力；思考多一点，升级无限可能；拥有思考之力，挖掘思维深度、拓展思维广度，打开新的视角和格局，变得更加智慧；在短时间内脱颖而出，少走弯路，成就更好的自己！

书籍介绍

◎世界500强企业集团特聘内训师黎雅以38年深度思考与实践、47个案例、69个表格，全景式演绎活得幸福、干得高效的高手思维方式；

◎每天，有无数人在说“我想想”，却依然陷入简单重复中，庸庸碌碌；或者迷失在海量 信息中，难辨真伪；或者成为所谓“权威”观点的收集者，盲目追随；又或者困于陈旧的经 验、知识和专业，故步自封……

◎这是一个信息爆炸和快速变化的时代，这是一个思考能力、创新能力越来越重要的时 代。无数研究表明，重要的不是知识而是思考，改变思考方式才能改变命运。高质量思考成为决定成败、区分卓越和平庸的重要因素。

◎阅读本书，细致拆解认知力、规划力、情绪力、敏捷力、决策力和行动力6种力量，看透问题本质，以高质量思考持续成事；拥有思考之力，挖掘思维深度，拓展思维广度，打开全新的视角和格局，变得更加智慧；在短时间内脱颖而出，少走弯路，成就更好的自己！